3094 我が家の健康食💪

『ようこそきくちゃんブログへ』
🇯🇵国民総健康意識の向上が見て取れます。

例えば、ちょこザップやカーブスを初め🏃ジョギングや、みっちり鍛えるクラブなど様々なスポーツジムが見受けられます。

食べ物では、🥬ベジタリアンやヴィーガンは極端として、📙本屋さんにもかなりの数が売られています。

勿論、👴👵先の短い我が家でも【医食同源】と言うのなら【医＜食】を中心に考えています。

写真は新生姜の甘酢漬けを作って毎日食べていますが、他には腹7部とタンパク質を多く摂るように心がけています。

🙋‍♂️🙋‍♀️皆さんも大なり小なり行動していると思いますが寝たきりのような不健康な長生きをしなくて良いように、人生を楽しんでください。
ジジイの👴きくちゃんです。