2962 💦毎日2L以上摂取

『いらっしゃいお元気ですか』
😡暑い日が続いていますが、水分は多めに摂ってください。

健康法にはいろいろある事でしょうが👴吾輩の健康法は、💦水分・🥜ナッツ・🥛豆乳・腹７分です。

他にも色々ありますが基本的には【医食同源】をやっていますが意思が弱いので反省をする事が多くあります。

特にこの😡暑さでは💦水分量摂取に気を付けたいと思っています。
皆さんも🥵熱中症に気をつけて過ごしてくださいね。

🌴夏大好きな👴きくちゃんです。