2459 プロテイン摂取💪

『いらっしゃいお元気ですか』
もうすぐ70歳の大台に乗ろうとしている👨吾輩の愛飲料がプロテインです。

年齢と共に筋力低下が心配🫤なので、医食同源を心❤️に刻み暴飲暴食はしないようにし、粗食で腹7部を実践する毎日です。

📺テレビでは朝から晩まで美食番組、これでもかと夜中のテレビショッピングまで、美味しそうな❓売り込み誘惑が後を絶ちません。

好きなだけ食べて飲んで、おまけにダイエット食品や💊薬まで食していたのでは老後が心配です。

苦しい老後にならないようにしたいものです。
👨きくちゃんです。